Carles Cuní presenta el programa amb motiu del Dia Mundial de la Ràdio i la programació especial. "La ràdio cap per avall".
Resum de trucades del dia anterior, identificació del programa, presentació, previsió del temps, peticions de l'audiència
Careta del programa. Acte a Barcelona del president del govern espanyol Pedro Sánchez del PSOE, declaracions de Pablo Casado del Partido Popular, opinió dels partits catalans sobre els pressupostos del govern de Pedro Sánchez, manifestació a Bilbao en favor dels presos bascos, explossió a París. El temps. Promoció de "El Barça juga a RAC 1"
Careta del programa, presentació i sumari de continguts i invitats, indicatiu del programa, presentació del fotoperiodista Paco Nadal que presenta el llibre "El viaje perfecto: para ti y tus circunstancias"
Hora, publicitat, promoció de la VIII cursa de RAC 1, sorteig del Cuponazo de l'ONCE, indicatiu de l'emissora, promoció del programa "Versió RAC 1" (La hora Vicenta), promoció de RAC1.cat, secció "Ràdio memòria" dedicada al centenari de la ràdio a Catalunya. Secció feta amb el contingut de L'Arxiu Sonor de la Ràdio a Catalunya de la Universitat Autònoma de Barcelona: la inauguració de Ràdio Barcelona. "Mapamundi sonor": plaça Francesc Macià de Barcelona, el trànsit a El Caire (Egipte), "Tots sants": la mare de Déu del Claustre i el nom de Cloe
La ràdio cap per avall, que anualment fa RAC 1, amb motiu del Dia mundial de la Ràdio. Antoni Bassas dona pas al personatge "Palomino" de "El Terrat", Butlletí de notícies. La borsa.
Sintonia cantada del programa, presentació del primer programa de la temporada 2023-2024, record a Marc Mundet que ha deixat l'emissora, hora "El consell del" Tu diràs"": valoració del partit del F.C.Barcelona amb Osasuna i dels nous fitxatges del club
Roger Saperas comunica que vol deixar de presentar i editar el programa "Tu diràs", per raons familiars, ni que seguirà a la redacció d'esports de RAC 1. Agraïments
Jugadores del F.C.Barcelona que no han anat a la selecció espanyola per jugar la Copa Mundial Femenina de Futbol a Sidney (Austràlia), valoració de Marta Corredera. Lliga de futbol masculí. Connexió amb Sidney. Declaracions de les jugadores Aitana Bonmatí, Laia Codina, Mariona Caldentey, Alèxia Putelles. El descans de les jugadores seleccioandes. Valoració del petó a la boca del president de la Federación Española de Fútbol Luis Manuel Rubiales a la jugadora de futbol Jenni Hermoso en la cerimònia de lliurament de medalles del Campionat del Món de Futbol femení. Canvis en el seguiment del futbol femení en diversos països i candidatures per ser la seu de la nova edició del Campionat del Món de Futbol Femení
Indicatiu de l'emissora, presentació de la transmissió de la Copa del Món Femenina de la FIFA Austràlia/Nova Zelanda 2023 (Copa Mundial Femenina de Futbol): connexió amb Sidney, repàs a la trajectòria de la selecció espanyola i aliniacions dels dos equips.
Narració del gol d'Espanya a la primera part per fer l'1 a 0 i valoracions de com s'ha realitzat.
Secció «Versió Retro» amb cançons i publicitat del passat i la participació d'Albert Murillo que parla del seu web «Espacio Sonante» i de l'apartat «Vintage Radio» del qual es fan escoltar diversos enregistraments
Els presentadors expliquen els programes que faran a RAC 1, conversa amb Jordi Estadella, Anna Rosa Sisquella i Santi Nolla. Tema musical i freqüències on es pot escoltar RAC 1
Final de la careta del programa i diàleg inicial de l'equip sobre la presentadora d'aquell dia (Marta Romagosa).
Toni Clapés dialoga amb Marta Romagosa sobre els tests de la Covid-19 i altres aspectes que li resulten desagradables.
Dia Mundial del Medi Ambient dedicat a la disminució del consum de plàstic, estat del temps, publicitat, indicatiu, l'hora, el trànsit amb Albert Sort, publicitat, el "dialing", hora, indicatiu de l'emissora i publicitat.
Transmissió de la final de La Lliga Europea de Campiones de futbol femení. El Futbol Club Barcelona marca el tercer gol i desfà l'empat a 2.
Entra al terreny de joc la jugadora Alèxia Putelles i narració dels últims minuts del partit.
Diàleg amb amb Ivan Álvarez del "Diari d'Andorra" i Ignasi Trapero de La Xarxa sobre records professionals d'anys ençà i de camps de futbol catalans , com el Narcís Sala de Sant Andreu (Barcelona)
