Identificació del programa, comentari sobre un incident tècnic que havien tingut, diàleg sobre l'actualitat del Futbol Club Barcelona i sobre el tall de cabell d'un dels presentadors
Secció "Salsa de calabaza" dedicada a les actrius Bette Davis i Joan Crawford. Tema musical, relat eròtic "Amor" de Brenda Lenox, missatges de l'audiència
Presentació i diàleg sobre el partit de la lliga masculina de futbol de primera divisió entr el Girona Futbol Club i l'Almeria (que va acabar amb el resultat de 5 a 2)
Comentari sobre l'inici del pòdcast. Tertúlia sobre l'actualitat de la Fórmula 1: la gala F1 75 Live celebrada a l'O2 Arena de Londres, la pel·lícula sobre la Fórmula 1, la xiulada al pilot Max Versappen de l'equip Red Bull
Presentació del programa i l'equip, sumari. "Lo Pallars cultural": el carnaval i calendari d'activitats del mes de març. "La paraula del senyor": mots pallaresos, la "manxiula".
Identificació del programa. Resum informatiu. Informació del trànsit. Candidatures a les eleccions municipals a l'Ajuntament de Barcelona (declaracions de Jordi Hereu, Montserrat Tura, Xavier Trias, Oriol Bertran)
Identificació del programa. Constituïda la Mesa del Parlament de Catalunya i Núria de Gispert escollida primera Presidenta del Parlament (amb declaracions), etc. Esports, el temps i identificació.
Transmissió del partit de la lliga de futbol masculí entre el Girona i el Vila-real des de l'Estadi Montilivi de Girona. Llocs on es pot escoltar el programa. Careta del programa, presentació del partit, publicitat, hora, jugadorsdel Girona que són baixa, aliniacions dels equips
Transmissió del Ple Municipal de l'Ajuntament de Sentmenat, presidit per l'alcalde Marc Verneda Urbano amb la presentació del Pla Estratègic de Subvencions i la seva votació
Careta del programa, presentació del programa fet amb motiu del Visibles Festival de Cultures Lesbianes amb Marta Vergonyós, Gràcia Camps, Èlia Farrero.
Identificació de l'emissora, careta del programa, presentació, poema de Consuelo Hernández sobre una immigrant, separador "Prou al racisme", presentació de components de Sindi.cat sobre la Llei d'estrangeria.
