Indicatiu del programa, entrevista al periodista i guionista David Balaguer, que presenta el seu llibre "El digestiu de la veritat" . S'hi parla del seu món creatiu, la feina a la ràdio i algunes vivences personals

Secció "Qui és qui, a RAC1" amb una entrevista a la periodista Clara Molins del programa "Via lliure"

'Secció "Karaoke d'Eurovisió". La periodista Clara Molins canta "Su canción" de Betty Missiego

Careta del programa, equip, autors que s'escoltaran, la intel·ligència artificial, tema musical, opereta inspirada en la gallina cega, tema musical

Indicatiu del programa, careta alguns dels iniciadors de Catalunya Ràdio recorden la seva experiència: Lluís Canut, Oleguer Sarsanedas i Agustí Ferrer. Indicatiu del programa, Rosa Maria Canas recorda la primera notícia que va donar Catalunya Ràdio i com la va aconseguir, indicatiu del programa, paraules de Pere Cuxart director general de la Corporació Catalana de Ràdio i Televisió sobre els objectius i l'abast de l'emissora, Josep Maria Francino, director de l'emissora, explica la primera programació de l'emissora a l'acte fet el 26 d'octubre de l'any 1983 al Palau de la Generalitat

Secció "L'accent", amb l'opinió de la peiodista Agnès Marquès sobre el cas del fiutbolista Dani Alves, acusat d'una violació en una sala de Barcelona, i com ha canviat l'actitud de les dones davant de qualsevol intent d'agressió

Indicatiu de la ràdio, hora, careta del programa, tema musical, indicatiu, tema musical

Espai dedicat a Adelina Castillejo sobre la seva trajectòria a la ràdio, indicatiu del programa, promoció del pòdcast "El teatre amb Rosa Badia" i del programa "El balcó", publicitat i indicatiu

Identificació del programa i de Ràdio Havanera.cat, tema musical

Indicatiu

Indicatiu, careta del programa, presentació, classificació del concurs, regles i competició entre l'alumnat de l'Institut Tiana de Badalona i l'Institut Ronda de Lleida

Salutació, invitació a participar en el Projecte Anella de reciclatge, la Fira de la Prehistòria organitzada pel centre

Indiactius de la ràdio, equip del programa, espai de la setmana 44 de l'any, el temps, menús escolars de la setmana, agenda setmanal d'activitats, aniversaris de l'alumnat,

Hora, secció "El davantal" dedicada a l'estiu i les eleccions generals que es celebrar, el comiat del programa "Islàndia", la nova temporada i indicatiu del programa

Inici del primer programa de la temporada, amb la portada resumint l'actualitat

Programa fet pels diversos presentadors que havien passat pel programa. Sintonia, presentació feta per Sílvia Tarragona, comentari de Mireia Mallol, intervenció de Joan Bosch des de Palamós, intervenció d'Ariadna Ferrer des de Menorca, indicatiu del programa, records de totes les persones presents, trucada telefònica

Secció "Meteo Temps", amb una entrevista a Jordi Camins, observador, glaciòleg, alpinista i esquiador. Dedica part del seu temps a l'observació i seguiment de les glaceres als Pirineus

Indicatiu de l'emissora, data, presentació i inici de la mescla musical

Invitació a escoltar el programa a Ona Mar FM

Careta del programa, presentació inicial

Entrevista a la cantant Rosalia (Rosalia Vila ) que està a Barcelona presentant el tema "Tuya". Opina sobre el sexe a la música, escolta opinions del públic sobre aquest tema, explica la seva vida com artista, recorda la seva joventut, parla d'alguns referents musicals, etc.

Presentació d'un parell de temes de la llista d'èxits i indicatiu

Identificació de les dues ràdios (Ràdio Trinijove i Ràdio Cunit) que emeten el programa, sumari de continguts, Alberto Caliani ha escrit "La sombra del impostor"

Presentació del directe a Twitch de la lliga dels millors del videojoc FIFA 23 entre els membres de l'equip de transmissions de Ràdio Tordera

Indicatiu de la ràdio, presentació, equip, indicatiu, quatre llibres prefertits per l'alumnat que forma l'equip del programa, comiat i indicatiu