Indicatiu de la ràdio, identificació del programa, data, benvinguda, el Dia de la Constitució, sumari de continguts, Tertúlia d’actualitat amb els periodistes Albert Calatrava, de TV 3, i Maiol Roger, del Diari Ara
Diàleg de l'equip sobre els jerseis. Intervenció de Maiol Roger i Manel Lucas que comenten la sentència del Tribunal Superior de Justícia de Catalunya sobre la inhabilitació de president de la Generalitat Quim Torra per no haver retirat la pancarta del Palau de la Generalitat quan ho va demanar la Junta Electoral Central
Secció "Bonus track", Careta de la secció i espai dedicat a la cuinera Carme Ruscalleda i el seu restaurant Sant Pau de Sant Pol de Mar, els seus gustos, records personals i somnis
Publicitat, promoció del "skill" d'Alexa i Catalunya Ràdio, indicatius de l'emissora i del programa, connexió amb la unitat mòbil que està a lautopista AP 7, al Penedès, seguint la columna de Tarragona. Era una de les Marxes per la Llibertat que recorrien Catalunya per protestar sobre la setència del judici als implicats en el Referèndum d'autodeterminació de Catalunya de l'1 d'octubre de 2017
Promoció del programa "Popap", indicatius de l'emissora i del programa. Presentació, comentari sobre alguns vídeos de les xarxes socials, Juanjo Sáez i Arturo Puente comenten els aldarulls de les hores anteriors en manifestacions fetes a Barcelona per protestar sobre la setència del judici als implicats en el Referèndum d'autodeterminació de Catalunya de l'1 d'octubre de 2017
Secció "Els homes clàssics": Pedro Pardo parla de l'estrena d'una composició seva per a trio, espai dedicat a la música interpretada per formacions de cambra
Programa fet des de casa dels presentadors, només amb un a l'estudi, el primer dia del confinament obligatori per combatre la pandèmia de la Covid-19. Els gossos de casa de Roger de Gràcia, missatges de l'audiència, mesures econòmiques de l'Ajuntament de Barcelona per ajudar a superar el cofinament, tancament de fronteres, edició d'Alguna Pregunta Més (APM) comentant les decisions del president de govern espanyol Pedro Sánchez, les platges de Múrcia
Entrevista al mag Juan Tamariz, el millor cartomag del món, i a la seva esposa Consuelo Lorgia que també és maga. Els dos presenten un espectacle al Teatre Tivoli de Barcelona
El malbaratament alimentari, amb la participació de Vicente Domingo, director del Centre Mundial de València per a l'Alimentació Urbana Sostenible, i d'Helena Calvo de l'aplicació Too Good To Go
